L’AUTOCONEIXEMENT amb la Psicoteràpia

L’autoconeixement és una via d’exploració emocional i de curació psicològica. Són molts els beneficis de conèixer les pròpies carències, limitacions, necesitats.. però també els actius, potencials, recursos.. Conèixe’s en definitiva és tenir cura d’un mateix i això implica viure més i millor; no es pot rebre com un imperatiu però si com una invitació.

Coneixe’s pot viure’s com examinar-se, un exercici d’introspeccio, i a vegades por ser dur i difícil perquè un no pot amagar-se a un mateix. Però també resulta revelador i alliberador, perquè aquí és on un començar a canviar i a guanyar en autodeterminació i autonomia.

No tot l’autoconeixement és racional, hi ha una aspecte intuïtiu i abstracte que governa la nostra vida emocional, i per arribar a aquesta part inconscient necessitem l’ajuda d’un psicoterapeuta, algú que sap com funciona; i això també és autoconeixement.