El AUTOCONOCIMIENTO con la Psicoterapia

El autoconocimiento es una vía de exploración emocional y de curación psicológica. Son muchos los beneficios de conocer las propias carencias, limitaciones, necesidades .. pero también los activos, potenciales, recursos .. conocerse en definitiva es cuidar de uno mismo y eso implica vivir más y mejor; no se puede recibir como un imperativo pero si como una invitación.

Conocerse puede vivirse como examinarse, un ejercicio de introspección, y a veces puede ser duro y difícil porque uno no puede esconderse en uno mismo. Pero también resulta revelador y liberador, porque aquí es donde uno empezar a cambiar y a ganar en autodeterminación y autonomía.

No todo el autoconocimiento es racional, hay una aspecto intuitivo y abstracto que gobierna nuestra vida emocional, y para llegar a esta parte inconsciente necesitamos la ayuda de un psicoterapeuta, alguien que sabe cómo funciona; y esto también es autoconocimiento.